Гипертония

32620049-gipertonicheskiy-dobavit-soobschenieЗаболевания сердечно-сосудистой системы – распространенная проблема человечества. Гипертония, именуемая в медицине артериальной гипертензией, – это стабильно повышенное артериальное давление, от 190 на 40 миллиметров ртутного столба и выше (в норме 120/80). В большинстве случаев гипертензия проявляется как самостоятельная болезнь, но иногда это может быть симптоматическая гипертензия, то есть давление, вызванное другим, основным заболеванием. Важно заметить, что гипертония встречается очень часто и почти всегда длится годами. Как хроническое заболевание, кроме непосредственного лечения, эта болезнь требует коррекции образа жизни.
Признаков развития болезни медики выделяют такие:

1. Головная боль, выраженная в затылке или опоясывающая голову. Не зависит от времени суток и состояния. Может обостряться во время наклонов и резких движений.
2. Боль в области сердца, вызванная переживаниями или стрессовой ситуацией.
3. Шум или звон в ушах.
4. Периодическое, внезапное потемнение в глазах. Любые нарушения зрения в сочетании с головокружением – четкие предвестники обморока.

К таким симптомам надо быть очень внимательным и не допускать усугубления ситуации.

Известная проблема гипертоников – гипертонический криз. Это особое состояние больного, во время которого резко повышается артериальное давление. Причиной обострения может быть стрессовая ситуация, большая физическая нагрузка (например, работа на огороде или генеральная уборка дома), а также прекращение приема лекарств, стабилизирующих состояние. Кроме того, резкий скачок давления может привести к серьезным негативным последствиям таким, как инсульт.

Гипертонический криз – большое испытание для организма, так что важно в срочном порядке вызвать бригаду скорой помощи и не предпринимать самостоятельных попыток помочь больному. Нарушение кровообращения приводит к расстройствам работы головного мозга и сердца.

nhung-loai-rau-qua-tot-cho-huyet-apК наиболее выраженным и распространенным симптомам криза относят:
— тошноту и даже рвоту;
— внезапное ухудшение зрения;
— одышку;
— сильную головную боль и сдавливающую боль в груди;
— судороги;
— покраснение лица
— утомляемость и потеря трудоспособности.

Причины гипертонии: быт, условия работы и отдыха, микроклимат в семье, электромагнитные поля и излучения, физические нагрузки, питание или диета, повышенный вес, курение, злоупотребление алкоголем, пномалии развития, генные факторы, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, сложные роды и нарушения во время вынашивания беременности.

Что важно соблюдать при гипертонии:

sweden-diet

  • Диета при гипертонии – важный аспект лечения. Чтобы облегчить состояние и не усугублять процесс развития болезни, надо придерживаться правильного образа жизни и отказаться от вредных привычек. Если имеется лишний вес, важно начать худеть, только делать это надо под присмотром доктора и по рекомендациям диетолога, поскольку резкое сбрасывание лишних килограммов может только ухудшить состояние и спровоцировать инфаркт.
  • Правильное питание при гипертонии предполагает употребление большого количества зелени, свежих овощей и фруктов. На столе должны преобладать продукты, насыщенные магнием и калием, витаминами С, В1, В12. Пейте чистую воду, минералку и соки, не злоупотребляйте алкоголем и бросайте курить. Высококалорийные продукты, прямо пропорционально влияющие на рост веса и пропорций тела, необходимо безжалостно исключить. Только полезные, свежеприготовленные, слегка протушенные или отваренные продукты, простые, но сытные блюда домашней кухни должны появляться на вашем столе. Не посещайте заведения быстрого приготовления еды, старайтесь не питаться жареным и острым. Откажитесь от визитов на кухню после ужина и контролируйте время приема пищи.image_preview
  • Изменение образа жизни— много двигаться, устраивать пешие прогулки, учиться переключаться на позитив, игнорировать негативные последствия ситуаций, которые невозможно изменить. Только личное отношение к происходящему и субъективная оценка влияют на настроение и ощущение полноты жизни. Не ищите проблемы, не накаляйте страсти, не возвращайтесь снова и снова к одним и тем же негативным переживаниям. Эмоциональное состояние очень важно при проблемах с давлением, поэтому спокойствие и удовольствие должны стать спутниками по жизни.
  • Прекращение курения — если избавиться от курения страшно и трудно, поищите информацию о разных вариантах прекращения курения и о методах замены этой привычки. Среди наиболее популярных средств, отвлекающих от сигарет, фигурируют пластыри, пластинки и специальные жевательные резинки. Когда самостоятельно победить привычку не получается, можно обратиться за помощью к доктору – лекарственная терапия поможет вернуть хорошее настроение и эффективно избавит от никотиновой зависимости.
  • Лечение гипертонии – процесс трудоемкий и длительный. Важно понимать, что как хроническую болезнь гипертонию невозможно вылечить окончательно и бесповоротно. Этот диагноз будет сопровождать всегда, но с помощью регулирования образа жизни и приема определенных медицинских препаратов можно значительно улучшить состояние и чувствовать себя вполне комфортно. Именно контролирование болезни – конечная цель каждого пациента с диагнозом гипертензия. Сохранение работоспособности, а также исключение обострений и ухудшений — главная задача при лечении гипертонии.

Гипертонию лечат комплексом лекарственных препаратов, сочетая разные таблетки в индивидуально необходимых дозах. Это более эффективный метод, позволяющий сочетать лекарства разного механизма действия и распределять дозировки с учетом состояния пациента. Однократный ежедневный прием помогает стабилизировать давление на целые сутки, поэтому четкое следование рекомендациям доктора поможет обрести хорошее самочувствие на длительный период. Важно помнить, что даже при значительном улучшении прием препаратов прекращать нельзя. Только регулярное употребление – залог стабильного эффекта.

Психолог детский, семейный Абушаева Н.Г.